रिवोलैक्स डर्मल फिलर्स आमतौर पर 6 से 12 महीने तक चलते हैं। सटीक अवधि उपयोग किए गए विशिष्ट उत्पाद, उपचार क्षेत्र और व्यक्तिगत चयापचय कारकों पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, रिवोलैक्स डीप, जिसका उपयोग गहरी झुर्रियों और मात्रा की बहाली के लिए किया जाता है, अक्सर एक साल तक अपना प्रभाव बनाए रखता है।
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रिवोलैक्स की 1ml सिरिंज में आमतौर पर 20mg/ml हयालूरोनिक एसिड होता है, जो अत्यधिक घना हुए बिना प्रभावी मात्रा वृद्धि के लिए सावधानीपूर्वक संतुलित एकाग्रता है। यह विशिष्ट फॉर्मूलेशन इसकी औसत दीर्घायु 9 से 12 महीने की नींव है। रिवोलैक्स का मुख्य घटक हयालूरोनिक एसिड है, जो आपकी त्वचा में स्वाभाविक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ है। हालांकि, रिवोलैक्स में HA को एक जीवाणु किण्वन प्रक्रिया के माध्यम से संश्लेषित किया जाता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह शुद्ध और पशु प्रोटीन से मुक्त है, जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं के जोखिम को 0.1% से कम करता है। इसकी दीर्घायु का जादू क्रॉस-लिंकिंग प्रक्रिया में निहित है। रिवोलैक्स एचए अणुओं को एक साथ बांधने के लिए BDDE (1,4-Butanediol diglycidyl ether) का उपयोग करता है। यह एक मजबूत, अधिक लचीला जेल बनाता है जो शरीर के प्राकृतिक एंजाइमों द्वारा बहुत धीरे-धीरे टूटता है। उत्पाद सिर्फ एक ही फार्मूला नहीं है। रिवोलैक्स रेंज में अलग-अलग गहराई और उद्देश्यों के लिए तैयार किए गए विभिन्न उत्पाद शामिल हैं। उदाहरण के लिए:
- रिवोलैक्स डीप को चमड़े के नीचे की परत में गहरे इंजेक्शन के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसका कण आकार बड़ा है, और इसकी चिपचिपाहट (G’) लगभग 900 Pa है, जो इसे गाल की हड्डियों और ठोड़ी की वृद्धि के लिए संरचनात्मक समर्थन प्रदान करने के लिए पर्याप्त कठोर बनाती है।
- रिवोलैक्स सब-क्यू और भी अधिक मजबूत है, जो प्रमुख मात्रा के नुकसान के लिए बहुत गहरे इंजेक्शन के लिए अभिप्रेत है। इसका उच्च क्रॉस-लिंकिंग अनुपात इसे अधिक संभावित अवधि देता है, जो अक्सर कई रोगियों में 12 महीने से अधिक तक फैलता है।
- रिवोलैक्स फाइन एक कम घना फॉर्मूलेशन है, जिसकी चिपचिपाहट लगभग 500 Pa है। यह महीन रेखाओं और होंठों की वृद्धि के इलाज के लिए अधिक सतही परतों के लिए अभिप्रेत है, जो एक चिकनी, नरम परिणाम प्रदान करता है।
यह सटीक इंजीनियरिंग का मतलब है कि उत्पाद उच्च जल-बंधन क्षमता के साथ ऊतक में आसानी से एकीकृत होता है, जो प्राकृतिक दिखने वाले जलयोजन और मात्रा के लिए अपने वजन का 1000 गुना तक पानी रखता है। जेल की समरूपता यह सुनिश्चित करती है कि यह इंजेक्शन के दौरान समान रूप से बहता है, जिससे चिकित्सकों को नियंत्रण मिलता है और एक चिकनी, गांठ-मुक्त परिणाम होता है। यह विशिष्ट वैज्ञानिक संरचना सीधे तौर पर यही कारण है कि आप अपने शरीर को पूरी तरह से जेल का चयापचय करने से पहले उन 9-12 महीनों के प्रभाव की उम्मीद कर सकते हैं।
परिणामों की विशिष्ट अवधि
रिवोलैक्स फिलर्स के लिए व्यापक रूप से उद्धृत औसत अवधि 9 से 12 महीने है। हालांकि, यह हर किसी के लिए एक निश्चित संख्या नहीं है। यह समय सीमा नैदानिक अध्ययनों पर आधारित एक माध्यिका है, जिसका अर्थ है कि बड़ी संख्या में लोग 6 महीने के आसपास एक छोटी अवधि के लिए परिणाम बने रहेंगे, जबकि अन्य लोग 15 महीने तक उनका आनंद ले सकते हैं। भिन्नता काफी हद तक उपयोग किए गए विशिष्ट उत्पाद और व्यक्तिगत जैविक कारकों पर निर्भर करती है। रिवोलैक्स की अवधि सीधे इसकी उत्पाद लाइन से जुड़ी है। प्रत्येक संस्करण को एक विशिष्ट उद्देश्य और गहराई के लिए इंजीनियर किया जाता है, जो इसकी दीर्घायु से संबंधित है।
- रिवोलैक्स डीप और रिवोलैक्स फाइन: ये मध्य से गहरे डर्मल सुधार और होंठों के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले फॉर्मूलेशन हैं। नैदानिक डेटा इंगित करता है कि लगभग 70-80% रोगी 9-महीने के निशान पर एक स्पष्ट रूप से सुखद परिणाम बनाए रखते हैं। महीने 12 तक, उत्पाद का आमतौर पर इतना चयापचय हो जाता है कि अधिकांश रोगी प्रभाव को बनाए रखने के लिए एक टॉप-अप उपचार चाहते हैं। प्रारंभिक मात्रा में सुधार पहले 6 महीनों के बाद लगभग 40-50% तक कम हो सकता है।
- रिवोलैक्स सब-क्यू: यह सबसे लंबे समय तक चलने वाला विकल्प है, जिसे गहरे संरचनात्मक वृद्धि के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके उच्च क्रॉस-लिंकिंग घनत्व और बड़े कण आकार के कारण, यह धीमी दर से नीचा होता है। अध्ययन और उपयोगकर्ता रिपोर्ट 12 से 15 महीने की औसत अवधि का सुझाव देते हैं। कुछ व्यक्तियों के लिए, एक आधार रेखा में सुधार 18 महीने के बाद भी ध्यान देने योग्य हो सकता है।
ठोड़ी की वृद्धि के लिए रिवोलैक्स सब-क्यू के साथ इलाज किए गए 50 रोगियों को ट्रैक करने वाले 2021 के एक अध्ययन में पाया गया कि 92% विषयों ने 12-महीने के अनुवर्ती नियुक्ति पर अपने समोच्च के साथ निरंतर संतुष्टि की सूचना दी। 3डी इमेजिंग के माध्यम से मात्रा मूल्यांकन ने उस समय 58% की औसत मात्रा प्रतिधारण दिखाया।
हयालूरोनिक एसिड जेल आपके शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं के माध्यम से धीरे-धीरे और स्वाभाविक रूप से टूटता है। आप एक दिन नहीं उठेंगे और अपने परिणामों को गायब होते हुए देखेंगे; इसके बजाय, आप कई हफ्तों में अपनी पूर्व-उपचार उपस्थिति में एक बहुत ही धीमी और सूक्ष्म वापसी को नोटिस करेंगे। यह अनुमानित और क्रमिक गिरावट उच्च-गुणवत्ता वाले एचए फिलर्स की एक सुरक्षा विशेषता है, जो निर्बाध पुन: उपचार के लिए अनुमति देता है। अधिकांश चिकित्सक 9-महीने के निशान के आसपास एक अनुवर्ती नियुक्ति को निर्धारित करने की सलाह देते हैं ताकि यह आकलन किया जा सके कि क्या एक टच-अप वांछित है।
दीर्घायु को प्रभावित करने वाले कारक
जबकि रिवोलैक्स 9 से 12 महीने की औसत अवधि का दावा करता है, आपका व्यक्तिगत अनुभव कई महीनों तक भिन्न हो सकता है। यह भिन्नता यादृच्छिक नहीं है; यह जैविक, जीवन शैली, और तकनीकी कारकों के संयोजन से सीधे प्रभावित होता है। उदाहरण के लिए, एक धीमी चयापचय वाले 25 वर्षीय को एक तेज चयापचय दर वाले 45 वर्षीय की तुलना में 20% अधिक समय तक परिणाम बने रह सकते हैं, भले ही उसी चिकित्सक द्वारा उसी रिवोलैक्स उत्पाद के साथ इलाज किया गया हो। आपके शरीर की सहज विशेषताएं सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं कि यह कितनी जल्दी हयालूरोनिक एसिड जेल को संसाधित करता है। चयापचय दर प्राथमिक चालक है; एक तेज चयापचय वाला व्यक्ति तेज गति से फिलर को तोड़ेगा, संभावित रूप से इसकी दीर्घायु को 2-3 महीने तक कम कर देगा। उम्र एक निकट से संबंधित कारक है, क्योंकि चयापचय की गति आम तौर पर उम्र के साथ घटती है। यही कारण है कि 20 और 30 के दशक में रोगियों को उनके फिलर को 9-महीने के निशान के करीब विघटित होते हुए नोटिस हो सकता है, जबकि 50 और 60 के दशक में रोगी अक्सर पूर्ण 12 महीने या उससे अधिक समय तक चलने वाले परिणामों का आनंद लेते हैं। आपके चेहरे का विशिष्ट क्षेत्र जिसे आप इलाज करते हैं, वह भी दीर्घायु को तय करता है। उच्च मांसपेशियों की गति वाले क्षेत्रों में फिलर उत्पाद का अधिक यांत्रिक टूटना होता है।
- होंठ: यह लगातार बात करने, खाने और मुस्कुराने के कारण सबसे तेज टर्नओवर वाला क्षेत्र है। होंठों में फिलर का आमतौर पर सबसे कम जीवनकाल होता है, जिसमें अक्सर 6-महीने के अंतराल के आसपास टच-अप की आवश्यकता होती है।
- नासोलैबियल सिलवटें (मुस्कान रेखाएं): यह एक और उच्च-आंदोलन वाला क्षेत्र है, जिसमें परिणाम अक्सर 8-10 महीने के बीच रहते हैं।
- गाल और ठोड़ी: इन्हें कम-आंदोलन, संरचनात्मक क्षेत्र माना जाता है। यहां रखा गया फिलर, विशेष रूप से रिवोलैक्स सब-क्यू, नियमित रूप से न्यूनतम टूटने के साथ 12-15 महीने तक अधिकतम दीर्घायु प्राप्त करता है।
आपकी दैनिक आदतों का एक औसत दर्जे का प्रभाव होता है। एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन के बिना महत्वपूर्ण सूर्य का संपर्क त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों को उत्पन्न करके एचए के क्षरण को तेज कर सकता है, संभावित रूप से उत्पाद के जीवन को 15-20% तक कम कर सकता है। उच्च-तीव्रता वाला व्यायाम जो प्रति सप्ताह 5 घंटे से अधिक के लिए रक्त प्रवाह और शरीर के तापमान को नाटकीय रूप से बढ़ाता है, फिलर के चयापचय को भी थोड़ा बढ़ा सकता है। इसके विपरीत, हाइड्रेटिंग उत्पादों के साथ एक सुसंगत स्किनकेयर रूटीन फिलर के पानी-बंधन कार्य का समर्थन करने में मदद कर सकता है, जिससे इसके प्लम्पिंग प्रभाव का विस्तार होता है।
अन्य फिलर्स के साथ तुलना
एक डर्मल फिलर चुनना सभी के लिए एक जैसा नहीं है। रिवोलैक्स जुवेडर्म और रेस्टीलेन जैसे ब्रांडों के प्रभुत्व वाले बाजार में प्रतिस्पर्धा करता है, प्रत्येक में अद्वितीय गुण होते हैं। जबकि जुवेडर्म वॉल्यूमा गालों के लिए 18-24 महीने तक चल सकता है, रिवोलैक्स सब-क्यू प्रति सिरिंज 20-30% कम लागत पर एक तुलनीय 12-15 महीने की अवधि प्रदान करता है, जिससे यह मात्रा की बहाली के लिए एक लागत प्रभावी विकल्प बन जाता है।
| फिलर ब्रांड | सामान्य उत्पाद | विशिष्ट अवधि (महीने) | मुख्य विशेषताएं | औसत लागत प्रति सिरिंज (USD) |
|---|---|---|---|---|
| रिवोलैक्स | डीप, सब-क्यू, फाइन | 9 – 15 | मोनोफैसिक, चिकना जेल, उच्च चिपचिपाहट विकल्प | $400 – $600 |
| जुवेडर्म | वॉल्यूमा, अल्ट्रा, वोल्बेला | 9 – 24 | वाइक्रॉस तकनीक, उच्च एचए एकाग्रता | $600 – $800 |
| रेस्टीलेन | लिफ्ट, डेफाइन, किसे | 6 – 12 | बाइफैसिक दाने, प्राकृतिक एहसास | $500 – $700 |
| टीओस्यल | अल्टीमेट, किस | 9 – 18 | उच्च लोच, कम सूजन | $550 – $750 |
मुख्य अंतर अक्सर जेल तकनीक में निहित होता है। रिवोलैक्स एक मोनोफैसिक जेल का उपयोग करता है, जिसका अर्थ है कि यह एक एकल, चिकना निरंतरता है। यह अक्सर रेस्टीलेन परिवार में कई की तरह बाइफैसिक फिलर्स के विपरीत होता है, जिसमें एक जेल में निलंबित एचए कण होते हैं। कुछ रोगियों और चिकित्सकों की रिपोर्ट है कि रिवोलैक्स जैसे मोनोफैसिक जेल अधिक समान रूप से फैलते हैं और नरम महसूस करते हैं, खासकर होंठों में। इसी तरह के उत्पाद श्रेणियों के भीतर दीर्घायु की तुलना करते समय, अंतर सूक्ष्म हो सकते हैं:
- होंठों के लिए: रिवोलैक्स फाइन को एक प्राकृतिक एहसास के लिए डिज़ाइन किया गया है और 6-9 महीने तक चलता है। यह रेस्टीलेन किसे (6-9 महीने) के करीब है, लेकिन जुवेडर्म वोल्बेला (9-12 महीने) से कम हो सकता है, जो एक अधिक क्रॉस-लिंक्ड वाइक्रॉस फॉर्मूला का उपयोग करता है।
- गालों के लिए: रिवोलैक्स सब-क्यू (12-15 महीने) जुवेडर्म वॉल्यूमा (18-24 महीने) का सीधा प्रतियोगी है। जबकि वॉल्यूमा अक्सर एक लंबी औसत अवधि का दावा करता है, रिवोलैक्स सब-क्यू काफी कम भौतिक लागत के लिए एक 85-90% समान संरचनात्मक प्रभाव प्रदान करता है।
- मुस्कान रेखाओं के लिए: रिवोलैक्स डीप (9-12 महीने) टीओस्यल अल्टीमेट (12 महीने) और रेस्टीलेन डेफाइन (12 महीने) के समान दीर्घायु प्रोफ़ाइल प्रदान करता है। यहां पसंद अक्सर चिकित्सक की पसंद और आंदोलन पर जेल की वांछित लचीलापन पर आती है।
रिवोलैक्स के लिए एक महत्वपूर्ण लाभ इसका मूल्य प्रस्ताव है। प्रति सिरिंज लागत लगातार कई प्रमुख ब्रांडों की तुलना में $100-$200 कम है। 2-3 सीरिंज की आवश्यकता वाले पूर्ण उपचार के लिए, यह $500 या उससे अधिक की कुल बचत में अनुवाद कर सकता है। प्रीमियम ब्रांड नाम मूल्य टैग के बिना प्रभावी, उच्च-गुणवत्ता वाले परिणामों की तलाश करने वाले रोगियों के लिए, रिवोलैक्स नैदानिक सेटिंग्स में एक सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड के साथ एक आकर्षक और व्यावहारिक विकल्प प्रस्तुत करता है। इसकी पूर्वानुमेयता और चिकनी एकीकरण इसे अधिक स्थापित ब्रांडों के खिलाफ एक मजबूत दावेदार बनाते हैं।
लंबे समय तक प्रभाव के लिए आफ्टरकेयर
अपने रिवोलैक्स उपचार का अधिकतम लाभ उठाना तब समाप्त नहीं होता जब आप क्लिनिक छोड़ते हैं। परिणामों को अनुकूलित करने और उनकी अवधि बढ़ाने के लिए उचित आफ्टरकेयर महत्वपूर्ण है। अध्ययनों से पता चलता है कि मेहनती पोस्ट-ट्रीटमेंट देखभाल फिलर की दीर्घायु को 20% तक बढ़ा सकती है, संभावित रूप से औसत जीवनकाल में एक अतिरिक्त 2-3 महीने जोड़ सकती है। पहले 48-72 घंटे अंतिम परिणाम को प्रभावित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण खिड़की हैं। आपके इंजेक्शन के तुरंत बाद, फिलर जगह में बस रहा है। इस अवधि के दौरान आपकी क्रियाएं सूजन, चोट, और यहां तक कि उत्पाद की अंतिम स्थिति को भी काफी प्रभावित कर सकती हैं।
- अत्यधिक गर्मी से बचें: पहले 48 घंटों के लिए, सख्ती से सौना, स्टीम रूम, हॉट योगा, और बहुत गर्म बारिश से बचें। उच्च तापमान रक्त प्रवाह और केशिका फैलाव को बढ़ा सकता है, जिससे सूजन और चोट का जोखिम लगभग 30% तक बढ़ जाता है। सूजन को कम करने के लिए दिन में कई बार 10 मिनट के अंतराल के लिए एक ठंडा पैक (एक कपड़े में लपेटा हुआ) लगाएं।
- दबाव कम करें: कम से कम 2 सप्ताह के लिए उपचारित क्षेत्रों को रगड़ें, मालिश न करें, या महत्वपूर्ण दबाव न डालें। यह होंठ फिलर के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। उत्पाद को विकृत करने से बचने के लिए पहले 5-7 रातों के लिए अपनी पीठ पर सोने की सलाह दी जाती है।
- जिम छोड़ें: एक पूर्ण 72 घंटों के लिए गहन व्यायाम से बचें जो आपकी हृदय गति को काफी बढ़ाता है। बढ़ा हुआ रक्तचाप और हृदय गति सूजन में वृद्धि में योगदान कर सकती है और, दुर्लभ मामलों में, फिलर को विस्थापित कर सकती है।
आपकी दीर्घकालिक आदतें तत्काल आफ्टरकेयर जितनी ही महत्वपूर्ण हैं। सुसंगत स्किनकेयर और जीवन शैली के विकल्प हयालूरोनिक एसिड के प्राकृतिक चयापचय टूटने को धीमा कर सकते हैं।
| आफ्टरकेयर कारक | अनुशंसित कार्रवाई | दीर्घायु पर प्रभाव |
|---|---|---|
| सूर्य का संपर्क | एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का दैनिक उपयोग | यूवी-प्रेरित गिरावट को कम करता है, जीवन को ~15% तक बढ़ा सकता है |
| स्किनकेयर | हयालूरोनिक एसिड और पेप्टाइड्स वाले उत्पादों का उपयोग करें | त्वचा के जलयोजन का समर्थन करता है, फिलर के वातावरण में सुधार करता है |
| आहार और जलयोजन | रोजाना 2-3 लीटर पानी पिएं; उच्च नमक से बचें | इष्टतम मात्रा के लिए फिलर की पानी-बंधन क्षमता को अधिकतम करता है |
| शराब और धूम्रपान | 48h के लिए शराब सीमित करें; धूम्रपान से बचें | धूम्रपान त्वचा के स्वास्थ्य को कम करके टूटने को तेज कर सकता है |
एक अच्छी तरह से हाइड्रेटेड, स्वस्थ त्वचा मैट्रिक्स फिलर के रहने के लिए एक अधिक स्थिर वातावरण प्रदान करता है। एक सामयिक हयालूरोनिक एसिड सीरम का उपयोग पूरक जलयोजन प्रदान कर सकता है, जिससे आपके परिणाम लंबे समय तक भरे हुए दिखते हैं। इसके अतिरिक्त, एक स्थिर वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। 10 पाउंड से अधिक वजन का उतार-चढ़ाव आपके चेहरे में वसा के वितरण को बदल सकता है, जिससे फिलर के परिणाम समय के साथ कम संतुलित या परिभाषित दिखाई दे सकते हैं। इन दिशानिर्देशों का पालन करके, आप सक्रिय रूप से अपने निवेश की रक्षा करते हैं और यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि आपके रिवोलैक्स परिणाम वैज्ञानिक रूप से यथासंभव लंबे समय तक रहें।
पुनः उपचार पर कब विचार करें
शरीर औसतन प्रति माह 0.02ml की दर से हयालूरोनिक एसिड फिलर का चयापचय करता है। अधिकांश रोगी 6-महीने के निशान के आसपास मात्रा में धीरे-धीरे कमी को नोटिस करना शुरू कर देते हैं, जिसमें 9 महीने तक प्रारंभिक वृद्धि में 40-50% की कमी दिखाई देने लगती है। यह अनुवर्ती नियुक्ति पर विचार करने के लिए विशिष्ट खिड़की है। अपने चिकित्सक के साथ एक परामर्श को शेड्यूल करें जब आप देखते हैं कि प्रारंभिक चिकनाई या मात्रा बढ़ाने वाला प्रभाव 60-70% कम हो गया है। अधिकांश व्यक्तियों के लिए, यह बिंदु उपचार के बाद 8 और 10 महीने के बीच होता है। इस स्तर पर एक टच-अप के लिए वापस लौटना अधिक कुशल है, क्योंकि इसके लिए आमतौर पर मूल परिणाम को बहाल करने के लिए एक छोटी मात्रा (0.5ml से 1ml) की आवश्यकता होती है, जबकि फिलर के पूरी तरह से गायब होने तक इंतजार करने की तुलना में, जिसके लिए एक पूर्ण 1.5ml से 2ml सत्र की आवश्यकता हो सकती है। होंठों में रिवोलैक्स फाइन के लिए औसत दीर्घायु 6-7 महीने है, जिसका अर्थ है कि रोगियों को चरम परिपूर्णता बनाए रखने के लिए प्रति वर्ष 2-3 बार टच-अप की आवश्यकता हो सकती है। इसके विपरीत, गालों या ठोड़ी जैसे स्थिर क्षेत्रों में फिलर (अक्सर रिवोलैक्स सब-क्यू के साथ इलाज किया जाता है) धीमी गति से टूटता है। रोगी अक्सर इन क्षेत्रों के लिए सत्रों के बीच 12 से 15 महीने तक इंतजार कर सकते हैं, क्योंकि उत्पाद एक संरचनात्मक मचान प्रदान करता है जो बहुत धीरे-धीरे खराब होता है। एक तेज चयापचय दर वाले 25 वर्षीय को 55 वर्षीय की तुलना में उत्पाद को 20-30% तेजी से चयापचय हो सकता है, जिससे उनके पुन: उपचार कार्यक्रम को 1-2 महीने तक बढ़ाया जा सकता है। इसके अलावा, यदि आपके प्रारंभिक उपचार ने महत्वपूर्ण मात्रा के नुकसान को लक्षित किया, जिसमें 3ml या अधिक की आवश्यकता होती है, तो परिणाम अक्सर लंबे समय तक बने रहेंगे, क्योंकि खोने के लिए अधिक उत्पाद होता है। 3ml से 1.5ml तक की गिरावट 1ml से 0.5ml तक की गिरावट की तुलना में कम ध्यान देने योग्य होती है। एक अच्छा चिकित्सक आपके व्यक्तिगत चयापचय प्रतिक्रिया को ट्रैक करेगा, कभी-कभी युवा रोगियों के लिए एक 10-15% बड़ी प्रारंभिक मात्रा की सिफारिश करता है ताकि दीर्घायु को उनकी पुन: उपचार वरीयताओं के साथ बेहतर ढंग से संरेखित किया जा सके। लक्ष्य आपके व्यक्तिगत मात्रा के नुकसान की दर के आधार पर पुन: उपचार करना है, न कि एक सामान्य समय सीमा।





